三阴交穴位位置图,三阴交穴位位置图和作用

如何准确找到三阴交

也可以将手指四横指，放在足内踝尖(脚内侧内踝骨*的地方)上方，小腿中线与手指的交叉点就是三阴交。腧穴。在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方；正坐屈膝成直角取穴。

三阴交穴位位置图和作用

1、三阴交是临床上非常常用的一个穴位，也是常用的保健、养生的穴位。三阴交穴在人体的小腿内侧，内踝尖上三寸，胫骨内侧缘后方。

2、三阴交是女人的美容穴，也是男人的发动机。凡事关生殖系统有疾，刺激此穴皆有效。它具有双向调节的作用，既能通利又能收摄，能活血又能止血。延缓衰老。人若长期饮食无节制，则会伤脾。

3、三阴交位置三阴交穴的位置其实是位于足部上方，在足内踝尖直上3寸的位置，如果用自己的手指度量，三指宽即可。这个穴位在胫骨的后方凹陷处，并且靠近骨头边缘。

脾经的重要穴位(一)三阴交穴

什么是三阴交三阴交为足太阴脾经常用腧穴之一，为足三阴经(肝、脾、肾)的交会穴，出自于《针灸甲乙经》。三阴交在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。

今天我们先来学习脾经的重要穴位（一），三阴交穴，三阴交穴是人体脾经的大补穴，位置如下图：三阴交穴名意指足部的三条阴经中气血物质在本穴交会。

三阴交穴位是脾经的大补穴。脾*的功能之一是能够把人体的水湿浊毒运化出去。每天中午11点，脾经当令之时，按揉左右腿的三阴交穴位各20分钟，能把身体里面的湿气、浊气、毒素都给排出去，从而缓解肌肤过敏症状。

三阴交属足太阴脾经，系足太阴、厥阴、少阴之会。三阴交穴名意指足部的三条阴经中气血物质在本穴交会。本穴物质有脾经提供的湿热之气，有肝经提供的水湿风气，有肾经提供的寒冷之气，三条阴经气血交会于此，故名三阴交穴。

三阴交穴：女性保健的万金 三阴交穴是足太阴脾经的经穴，因为是脾经、肝经、肾经的交汇处而得名。中医认为，经常按揉三阴交穴对于脾、肝、肾都具有良好的保健作用。

这个穴位是人体十大总穴之一，之所以被称为三阴交，是因为足太阴脾经、足少阴肾经和足厥阴肝经在这里交汇，所以这个穴位使用广泛。三阴交功效三阴交是三条不同经脉的交汇处，其功效非常多，但是其对女性的作用更为全面。

可以艾灸三阴交穴位吗

1、艾灸三阴焦的功效 三阴焦是指足部的三条阴经中的气血物质在此穴上交会，其中含有脾经的湿热之气，肝经的水湿风气，肾经的寒冷之气，因此，艾灸此穴有调补肝肾气血，疏通经脉，延缓衰老，推迟更年期的功效。

2、三阴交穴的按摩可以预防子宫和卵巢的衰老，对闭经之后的女性出现的干涩或者男性的勃起能力低下都有一定的效果。此外，对 糖尿病 ， 胃炎 也有一定的治疗效果。

3、经常拔三阴交穴，可调补精血。艾灸法：体质虚寒者，可以用艾条灸”三阴交，每次10左右，以局部温热为度，每日或隔日1次。女性体质虚寒者长期坚持可调经及防治妇科病症，强壮身体。此外临睡前灸还有助眠的作用。

4、艾灸三阴焦位置图 三阴焦位于小腿内侧，在足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方取穴。取穴时，内踝尖上方量4横指，食指上缘与胫骨后缘的交点处即为此穴。

三阴叉是哪个位置图

今天我们先来学习脾经的重要穴位（一），三阴交穴，三阴交穴是人体脾经的大补穴，位置如下图：三阴交穴名意指足部的三条阴经中气血物质在本穴交会。

三阴交在膝盖的旁边，也就是大腿膝盖外侧下的凹陷处。三阴交在膝盖的旁边，在大腿的外侧，也就是大腿膝盖外侧下的凹陷处。膝盖下方的骨骼突起部位是胫骨粗隆，该部位的旁边也就是大腿外侧部位的肌肉凹陷处便是三阴交的位置。

三阴交的准确位置图 三阴交位于小退内侧，在足内踝尖直上三寸，胫骨内侧缘后方。简便取穴：正坐或者仰卧位，手4指并拢，小指下边缘紧靠内踝尖上，食指上缘处，小腿内侧骨胫骨后方，即为本穴。

女人专属穴位其实在中医看来三阴交穴又被称为“女三里”、“妇科三阴交”等等，所谓女人专属穴位并不是指只有女人拥有，而是指可以调理女性疾病的穴位。

人体穴位图解穴位按摩减肥法懒人的专属

按摩减肥穴位位置：肱中在大臂内侧，腋窝下与手肘中间点。按摩此穴，能加速代谢速度，排除平时堆积在大臂内侧的废物，促进脂肪消耗，使手臂变得纤瘦。按摩方法：拇指圈状按摩。

哪些穴位可以减肥上脘穴——加速肠胃运动原理：上脘穴的*功效就是刺激肠蠕动，经常刺激此穴位，是对食道的*保护，可以避免因为饮食速度引起的积食，消化不良而导致的体重上升。取穴：在胃的上部，在肚脐上方5寸的位置。

穴位按摩瘦身技巧上脘穴位置：在胃的上部，肚脐上方5寸的位置。上脘穴的*功效就是刺激肠道蠕动，经常刺激此穴位，是对食道的*保护，可避免饮食过快，造成食物淤积于胃部，产生消化不良，从而导致体重上升。

人体减肥的穴位攒竹穴——有效消除脸部浮肿位置：位于面部眉头两侧，眉毛内侧边缘凹陷处的地方。瘦身作用：长期按摩这个穴位，可以消除脸部的浮肿。

方法：用拇指按住施加压力，每次1-3分钟，让酸胀感往下扩散。按 小 腿 足三里是腿部足阳明经 的主要穴位之一，位于小腿外侧，膝盖以下3根手指的位置。

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