三文鱼饭的做法窍门,三文鱼蒸饭怎么做好吃

三文鱼牛油果波奇饭

1、“波奇饭”（Poke）俗称“夏威夷盖浇饭”。“poke”在夏威夷语中是“切块”的意思，所以波奇饭的普遍做法是将金枪鱼、三文鱼等海鲜切块，配以海藻、蔬菜、水果、坚果等食材，淋上酱汁，盖浇在米饭上。

三文鱼蒸饭怎么做好吃

1、把西红柿、洋葱、菠菜（焯烫一下）切末备用。三文鱼一部分切成粒状、另一部分切成片状备用。鱼粒中挤入柠檬汁 加入适量的精盐。加入鲜奶油。加入沙拉酱拌匀。把菠菜末加到鱼粒中拌匀。

2、食材准备，鸡蛋打散，胡萝卜、黄瓜切丁，三文鱼（刺身级别）买来就是这样的，没切的自己切一下，米饭是现做的，感觉比较好吃。步骤 2 鸡蛋先煎一下，用筷子成型后快速乘出。

3、三文鱼放在油锅里面稍微煎下，两面金黄即可捞出待用。把米饭蒸好，记住有点黏稠，但不要太黏了。炒好鸡蛋碎，把煎好的三文鱼切成碎块，和大米饭一起炒匀。

4、三文鱼做法如下：材料：菠萝1个，三文鱼50克，米饭1小碗，洋葱半个，鸡蛋1个，少量的毛豆和蟹味菇。

5、三文鱼 ：辅料 海苔 ：玉米粒 ：芝麻 ：麻油 ：具体步骤 之一步 米饭蒸熟，不用放凉。加入芝麻、海苔、飞鱼子，搅拌均匀；第二步 再加入麻油，继续搅拌；第三步 甜虾去壳，和三文鱼放于搅拌好的米饭上。

三文鱼饭怎么吃的做法

先用电饭锅把米饭蒸上，把三文鱼切丁用油煎炸（喜欢吃生鱼片的可省略这步），煎鸡蛋至一面熟即可（根据个人喜好控制半熟或全熟）。

三文鱼 ：辅料 海苔 ：玉米粒 ：芝麻 ：麻油 ：具体步骤 之一步 米饭蒸熟，不用放凉。加入芝麻、海苔、飞鱼子，搅拌均匀；第二步 再加入麻油，继续搅拌；第三步 甜虾去壳，和三文鱼放于搅拌好的米饭上。

美味的三文鱼饭好吃受欢迎，学会在家也能自己做。

三文鱼1片、蘑菇5个、鸡蛋1个、米饭1-2碗、青菜叶若干片、葱花少许、盐、胡椒粉各少许。 *** 步骤：用少许的盐、胡椒粉将三文鱼片腌渍，然后放入平底锅中小火煎熟，稍放凉后用手剥成小块。

[清蒸三文鱼]配料：三文鱼、葱、姜、蒜、酱油、料酒、植物油、白糖。练习：三文鱼去皮洗净，切块放入蒸盘中。加入4勺料酒。葱、姜、蒜洗净切段。煮沸后，将三文鱼放入蒸盘中，加盖蒸20分钟。

三文鱼饭怎么炒的做法

美味的三文鱼饭好吃受欢迎，学会在家也能自己做。

将米饭与三文鱼，胡萝卜，洋葱炒至均匀。11 加入适量的盐，生抽、黑胡椒粉调味，加葱花炒匀。12 好吃的三文鱼炒饭出锅了。

三文鱼1片、蘑菇5个、鸡蛋1个、米饭1-2碗、青菜叶若干片、葱花少许、盐、胡椒粉各少许。 *** 步骤：用少许的盐、胡椒粉将三文鱼片腌渍，然后放入平底锅中小火煎熟，稍放凉后用手剥成小块。

原料准备好。三文鱼切丁，黄瓜胡萝卜切丁，鸡蛋不用打散，直接炒散。黄白分明。炒鸡蛋剩下的油一点点沾在锅上即可，把三文鱼和胡萝卜丁炒一下，不要很勤快的翻炒，翻一下等一下，三文鱼变色撒香葱翻炒几下。

三文鱼炒饭家常做法,正宗三文鱼炒饭怎么做

美味的三文鱼饭好吃受欢迎，学会在家也能自己做。

三文鱼1片、蘑菇5个、鸡蛋1个、米饭1-2碗、青菜叶若干片、葱花少许、盐、胡椒粉各少许。 *** 步骤：用少许的盐、胡椒粉将三文鱼片腌渍，然后放入平底锅中小火煎熟，稍放凉后用手剥成小块。

三文鱼炒饭的做法步骤9加入洋葱，胡萝卜一起炒熟。三文鱼炒饭的做法步骤10将米饭与三文鱼，胡萝卜，洋葱炒至均匀。三文鱼炒饭的做法步骤111加入适量的盐，生抽、黑胡椒粉调味，加葱花炒匀。

三文鱼盖饭怎么做

准备材料 三文鱼180克，照烧酱50毫升，1汤匙橄榄油，鳄梨半个，5克玉米粒，2克盐，两个柠檬，两瓣大蒜，1汤匙黑胡椒，1汤匙意大利黑醋，1碗米饭。 *** 方式 纸从厨房吸水，酱汁味道鲜美。

将煮熟的米饭盛出放到大碗中，压出一个漂亮的形状。再将煎好的三文鱼、煮好的西兰花、胡萝卜丝、洋葱丝放在米饭上，进行摆盘。最后淋上酱料，就是一碗香喷喷的火烧三文鱼盖饭了。

练习步骤：先把米饭煮好，然后准备配菜：放一个洋葱，切丝，放在煮锅里，加入烤肉酱和水，就不会像洋葱了。然后，转大火烧开，再转中火到小火，煮到洋葱透明有颜色，水就好了。关火备用。

其实火烧三文鱼盖饭是比较简单的，我们在家中，也能做出来比较美味的盖饭，具体的烹饪 *** ，今天跟大家分享一下：先将大米，进行闷熟，然后备用。将三文鱼清洗干净后，切成薄片。

三文鱼蛋盖饭的做法步骤 先用电饭锅把米饭蒸上，把三文鱼切丁用油煎炸（喜欢吃生鱼片的可省略这步），煎鸡蛋至一面熟即可（根据个人喜好控制半熟或全熟）。

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