蔬菜汁怎么蒸馒头,冷天,蒸馒头发酵太慢,用上1招,30分钟发满盆,出锅暄软蓬松

芹菜汁和面蒸馒头怎样做更绿?

直接用200克面粉倒入菠菜泥，搅拌均匀，这样和面的时候比较绿，和面的时候加1点盐和油，尽量不要加水。

冷天,蒸馒头发酵太慢,用上1招,30分钟发满盆,出锅暄软蓬松

1、之一步：碗中加入1勺酵母粉和1勺白糖，加入适量的温水，用筷子搅拌均匀，使酵母粉完全溶于水中。第二步：面粉加入盆中，少量多次地倒入酵母水，搅拌成面絮状，团成面团，密封发酵。

2、馒头胚不要直接蒸，放在锅里进行二次发酵，这样发酵更充分，馒头更加膨松，柔软。第六步、馒头胚明显大了一圈后开火蒸，大火烧开后中火蒸20分钟关火，再焖5分钟就可以出锅了。

3、第三步：蒸锅里倒上适量45度左右温水，然后把面团放到蒸屉上，盖上盖子，这样面团就处于一个温暖且有湿度的环境中了，非常有利于面团的发酵，大约发酵半个小时，面团发酵至原来的2倍大，就发酵好了。

4、如果低于20度又会延长它的发酵时间，所以更好锅内保持30度左右的温水。⑵发酵的过程中，面团一定要用保鲜膜去覆盖，或者用盖子密封起来，千万不要与水蒸气接触到，否则发出来的面团会非常软，很粘手。

5、接着将装有面团的盆子放在蒸屉上，想要完全放在蒸锅里，盆子要小一点，再给蒸锅盖子盖上，等待30分钟。时间到了，看一下面团只要变成两倍大，就说明发酵好了，去掉保鲜膜看看面团，里面充满密密麻麻的小孔，发酵的很好。

儿童吃的卡通馒头怎么做?和面的蔬菜汁是怎么做?

准备新鲜蔬菜，分别把南瓜、菠菜、甜菜根清洗干净。南瓜蒸熟捣成泥，甜菜根切块榨汁，菠菜过水榨汁。把蔬菜汁过滤一遍，开始调汁，把酵母、冰糖粉、玉米油加到菠菜汁里搅拌均匀，南瓜泥和甜菜根也是一样的调法。

和面要记住“三光”，即盆光，面光，手光。不断的反复揉，直到揉到面团表面光滑，这样就可以了。用擀面杖吧面团擀平，用模具按压压出形状，面团擀的薄一点，发酵后会变大的。

蔬菜汁馒头的做法大全 菠菜用九阳原汁机榨成汁。 苋菜洗净焯水像洗衣服一样搓洗使颜色更鲜艳，滤掉杂质备用。 南瓜洗净去皮去瓤蒸熟碾压成泥越细腻越好。

婴儿馒头要加适量的奶粉和白糖，加少量的酵母拌匀和面，等面醒发了，做出的婴儿馒头就非常松软好吃。

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