得了胃病,早点吃什么养胃 (早餐吃什么对胃好)

得了胃病,早点吃什么养胃?

1、早上可以喝酸奶，酸奶具有养胃的效果，还可以促进食物的消化，与此同时还能够中和胃酸，达到保护胃黏膜的效果。

胃不好的人,早餐不妨吃这5种,或能助胃病慢慢好转

减轻消化系统的运行负担，肠胃功能不好的人可以在早上吃一碗牛奶麦片，不仅能够减轻胃部消化负担，还能够预防消化不良、腹胀的出现，从而在一定程度上达到养胃护胃的作用。

山楂 山楂能够提高胃部的消化功能，减少消化不良的出现，但是山楂却不可以多吃，每天吃2~3个为宜，过多食用会对胃部造成 *** ，从而使胃部分泌过多的胃酸，进而使得出现反酸的症状。

牛奶：牛奶有一定的改善胃肠道的功能，这里面有大量的营养，而且不仅是对吃饭之后的消食有帮助，牛奶还可以缓解阴津不足引起的便秘，近代以来经常用于治疗消化溃疡病和习惯性便秘。牛奶是治疗肠胃疾病所必需的。

酸奶 胃不好的话可以选择酸奶，每天早上起来的时候喝一杯酸奶对养胃是很好的，一方面是因为酸奶可以促进食物的消化，另一方面酸奶还可以中和胃酸，保护胃粘膜。

胃不好早餐吃什么?推荐这几款养胃早餐

燕麦中含有丰富的膳食纤维，能够促进肠胃蠕动帮助消化食物，减轻消化系统的运行负担，肠胃功能不好的人可以在早上吃一碗牛奶麦片，不仅能够减轻胃部消化负担，还能够预防消化不良、腹胀的出现，从而在一定程度上达到养胃护胃的作用。

早餐可以多吃小米南瓜粥，因为此粥营养丰富，多食可以补充机体所需，更好的`保障自身健康。除此，小米南瓜粥还具有养胃清肠的作用，多食对胃部健康很有帮助。

黑米粥：黑米含有大量维生素及矿物质，具有滋阴养颜、补血益肾的功效。将少量黑米洗净后加入适量水，用小火熬制成粥，可以在粥中加入少量的莲子、枸杞，提高养胃效果。适合于经常熬夜或肝肾虚弱的人食用。

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