小月子怎么补(荔枝红枣排骨汤的功效)

小月子怎么补

1、女性在做小月子期间，一定要注意饮食上的一些调整，多吃一些高蛋白 、有营养的食物，这样可以让身体尽快的恢复正常。补充高蛋白建议多吃一些牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼、虾等食物，可以起到补充高蛋白的作用。

说说清纯排骨汤什么做啊要详细的哦!。。。一般的做法就免了,我要的是...

1、做法，1：排骨处理好后，控干水分，胡萝卜切大块，玉米切大块。2：锅内加水，将排骨冷水下锅汆烫3-5分钟，捞出洗净。3：另起锅加入少许底油，放入排骨略煎一会，放入姜片，再沿锅边烹入料酒，去腥。

2、食材：排骨300克、姜片 15克、香菜 10克、食盐 2克、鸡粉 2克、白胡椒粉 2克 清炖排骨的做法 准备排骨，姜片，香菜，盐，鸡粉，白胡椒粉。 锅中注入适量的清水，大火烧开。 倒入处理好的排骨。 汆去血水，杂质。

3、焯水的时间不要过长，时间长了容易影响口感。 炖煮时一定要撇去浮沫，这可以使汤更清，口感更好。 在加盐前一定要尝一下，可根据个人口味适量调整。

4、清炖排骨汤的做法是：主料：排骨500克、大料1个、料酒20克、盐10克、水1000毫升、葱10克、姜10克、蒜10克。辅料：大料1个、料酒20克、盐10克、水1000毫升、葱10克、姜10克、蒜10克。

排骨汤里能放红枣吗

排骨汤里可以放红枣的。放红枣有利于活血益气，利于身体健康。

可以。栗子红薯排骨汤：栗子400克，红薯两根，排骨400克，红枣4粒，姜2片，水8碗。

骨头汤里面可以加红枣，下面是做法。准备食材：枣、枸杞、排骨、盐、姜。1，首先把红枣清洗干净备用，排骨清洗干净备用。2，首先烧一锅水，放些姜片下去，水开后将排骨放下去稍微煮个1分钟。

胡萝卜富含维生素比较多，排骨里面蛋白质和胶原蛋白比较多，放在一起味道很好不会腻。山药可以健脾养胃、助消化，和排骨搭配一起，宝宝更易吸收。

荔枝做菜菜谱

1、荔枝爆丝瓜 荔枝爆丝瓜主要以荔枝、丝瓜为原料，以甜椒等辅料制作而成。

2、荔枝去壳去核，陈皮用清水浸软，刮去瓤洗净，江瑶柱（干贝）用清水浸一小时。 鸭切去脚，切去鸭尾，如忌肥油可撕去一部分鸭皮，洗净，放入滚水中煮十分钟，取起洗净。

3、材料准备好了。将荔枝去核，用淡盐水泡一会儿，虾去头尾，去虾肠，用1/3茶匙盐、1/2茶匙鸡精、1茶匙料酒、5ml鸡蛋清上浆，腌制10分钟。将虾卷成荔枝，做成荔枝虾球备用。生姜切块，准备汤汁和水淀粉。

4、夏季时令果蔬菜谱1 荔枝爆丝瓜 荔枝爆丝瓜主要以荔枝、丝瓜为原料，以甜椒等辅料制作而成。

干荔枝炖俳骨有什么功效

1、你好，具有理气、止痛、生津、益血、治烦渴、收涩作用，解渴止烦.主治痢疾，血崩，湿疹；胃痛、牙痛、外伤出血；胃脘痛、疝气痛、妇女血气刺痛等。荔枝壳煮水不寒不燥，任何体质皆可食用。

2、补益气血是干荔枝的重要功效之一，它不单能补中益气，还能为人体补充大量的微量元素铁，这种物质进入人体以后，能促进血红蛋白再生，可以预防缓解贫血。

3、三：排骨有很高的营养价值，排骨味甘咸、性平，入脾、胃、肾经；补肾养血，滋阴润燥；主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴，润肌肤，利二便和止消渴。

新鲜荔枝炖汤需要准备什么材料?

1、首先，我们需要准备好荔枝、桂圆、红枣、淮山等食材，将它们清洗干净备用。然后，将准备好的食材加入适量的清水，放入炖盅中，加盖上锅盖开始煲汤。煲汤过程中，建议大火煮沸后转小火煲2-3小时，让食材的精华充分释放。

2、新鲜荔枝炖排骨汤 材料：按喝汤的分量准备新鲜荔枝（一般6-8颗为宜）、新鲜排骨半-1斤、红枣5颗，姜。

3、原料：荔枝干7只，红枣7只，红糖适量。制作：将荔枝去壳，与红枣一起放入小锅内，加水上火，焖煮成汤，再加红糖稍煮即成，饮汤食果。特点：此汤甜香适口。

4、准备食材：将生姜剁成姜糜，荔枝去外壳。2 将姜糜与荔枝入锅，加一碗半清水煮沸。3 加红糖，改中小火慢煮，约五分钟左右。4 煮后就浓缩成这么一小碗，出锅。

5、可以煲汤，推荐*荔枝鸭汤。荔枝鸭汤 原料：净光鸭1只(约1500克)，干荔枝40只，料酒、精盐、酱油和鸭油各适量。

6、荔枝鸡汤的做法：先把鸡用开水煮3分钟捞出。把锅洗净，鸡用凉白开冲洗一下，把上面的泡沫洗干净，锅里放水，在把鸡下锅，用纱布把材料包好，放入锅里，加入料酒盐。把鸡肉煮熟，加入荔枝煮15分钟就可以了。

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